会计档案保管期限口诀东奥(银行大面积吸储意味着什么)

本文目录

1、会计档案保管期限口诀东奥，银行大面积吸储意味着什么？
2、北京八月底旅游最佳地点？
3、冬奥纪念币有升值空间吗？
4、中考结束后如何安排孩子的暑假学习生活？
5、你最喜欢的文章是什么？

1、会计档案保管期限口诀东奥，银行大面积吸储意味着什么？

银行大面积吸储意味着金融业竟争已十分激烈，为了能使自家银行能继续优雅活下去，才不得不大面积吸储。

据不完全统计，在金融业与国际逐步接轨的今天，我国银行业金融机构共有法人机构近五千家，从业人员400万左右。在全国大部分城市里，银行网点早已饱和，加上支付宝，微信互联网金融机构所占份额越来越大，银行存款增量能保持住同比不成负数就己经很不错了，而事实上坐等客户上门储蓄好日子早就一去不回头了，现在是工资与绩效挂钓，员工是八仙过海，各显神通大面积吸储，在这种情况下，靠吸储去放货营生的银行业来说，到了每个扎帐日时，业绩就显尤其重要，因为各商业银行能否有正常工资特别是季末年末有绩效工资发？就靠能吸储多少来定量，然后根据市场情况再高息放出到收回，循环成的息差让所属员工能够保证继续维持白领生活的关键。

这个话题说穿了，是互联网金融机构数字货币严重冲击以纸币为主体的银行业，改变了旧有的货币支付形式，不过人行经过痛苦打击后，终于也搞自己的数字货币并在深圳，苏州，雄安及冬奥场所试验，只要北京冬奥会后国内外游客对人行数字货币反应良好，那么人行马上就会在全国推广开来，到那时我们这些年常见的银行业大面积吸储现象到2023年后会换了方式进行，不过可以相信的是随着数字货币推行，银行业成本会大规模下降，人员会继续裁减，就能抵消外来金融资本进入市场所带来的冲击，银行业还是青年人喜欢的行业。总之，三年后银行业会在已打响来数字货币战争中会占据大头的，不出五年支付宝与微信能在支付功能上保持30%份额就不错了。

2、北京八月底旅游最佳地点？

1. 香山公园

地址：北京市海淀区买卖街40号

中国四大赏枫胜地，4A景区

香山公园以其壮丽的红叶景观而闻名于世。秋天，整个公园都被红叶覆盖，美不胜收。游客可以徒步漫步在红叶丛中，感受大自然的宁静与美丽。

2. 八达岭长城

地址：北京市延庆区八达岭镇军都山关沟古道北口

红叶节，文物保护单位，世界地质公园，5A景区

八达岭长城是中国最著名的长城之一，也是观赏红叶的绝佳地点之一。在秋天，长城两侧的山林变成了一片斑斓的红黄色调，与长城的石砖交相辉映，构成了一幅美丽的画卷。

3. 什刹海

地址：北京市西城区地安门西大街49号

秋游泛舟，骑行游，徒步游

什刹海是北京最受欢迎的旅游景点之一，在秋天更是别有一番风味。游客可以租一艘小船在湖面上划行，欣赏湖畔的红叶和秋天的美景，也可以选择骑行或徒步游览周围的胡同，感受老北京的风情。

4. 北海公园

地址：北京市西城区文津街1号

菊花展（9-11月），4A景区

北海公园以其优美的湖景和独特的文化底蕴而吸引着众多游客。在秋天，公园内的菊花盛开，形成了一幅绚丽多彩的画卷。游客可以漫步在花海中，欣赏花朵的美丽，感受秋天的宁静和宜人。

5. 金海湖

地址：北京市平谷区金海湖镇平蓟路

湖景秋色，看红叶，4A景区，国家生态旅游示范区

金海湖位于北京市平谷区，是一个以湖泊为主体的风景名胜区。在秋天，湖泊的水面上映着周围山林的红黄色彩，景色非常迷人。游客可以乘船游览湖上，欣赏湖景和红叶，感受大自然的宁静与美丽。

6. 北宫国家森林公园

地址：北京市丰台区长辛店镇大灰厂东路55号

彩叶节，采摘，4A景区，国家森林公园

北宫国家森林公园是一个拥有丰富自然景观的旅游胜地。在秋天，公园内的树木变得五彩斑斓，游客可以参加举办的彩叶节活动，欣赏红叶和黄叶，还可以在果园中采摘新鲜水果，享受农家乐的乐趣。

7. 地坛公园

地址：北京市东城区安定门外大街

赏银杏，金秋银杏节，4A景区，文物保护单位

地坛公园是北京最大的公园之一，也是一个赏银杏的好去处。在秋天，公园内的银杏树变成了一片金黄色的海洋，美不胜收。每年举办的金秋银杏节吸引了众多游客，可以欣赏到银杏树的美丽和参加各种文艺表演活动。

8. 百望山

地址：北京市海淀区黑山扈北口19号

登高赏秋，看红叶，3A景区

百望山是北京市内的一座山峰，也是一个适合登高赏秋的地方。从山顶俯瞰，可以看到远处的红叶山林，景色十分壮丽。登山过程中，游客还可以欣赏到山脚下的红叶景观，感受秋天的美妙。

9. 慕田峪长城

地址：北京市怀柔区慕田峪村

“金色北京”，5A景区

慕田峪长城是长城上最美的一段，也是观赏秋叶的绝佳地点之一。在秋天，长城两侧的山林被红黄色的叶子装点得如诗如画，游客可以在长城上漫步，欣赏到壮丽的秋景，感受到历史的厚重。

10. 百里山水画廊

地址：北京市延庆区延庆县千家店镇东店村153号

秋游，赏花海，4A景区，世界地质公园

百里山水画廊是一条位于北京延庆区的风景名胜区，以其壮丽的自然风光而闻名。在秋天，山水画廊被红黄色的树叶装点得如诗如画，游客可以在画廊中漫步，欣赏到秋天的美丽风光，还可以欣赏到各种花海的绚丽。

3、冬奥纪念币有升值空间吗？

是的，很多省市的银行网点到现在都没被约完！

海哥玩纪念币的时间不长，是从生肖猴币开始预约买，除了去年年底的生肖牛没抢到外，其余的都有预约到。

自从上次建党100周年的纪念币预约情况来看，发行量大的纪念币都是一地鸡毛。建党100周年纪念币第一批开领的前两天还好，能卖到十二三块钱/枚，几天后也就回落到十一块钱了，待到第二批开领时，银行门口的黄牛直接就是面值收，些黄牛还不太乐意要。

再来说说冬奥纪念币，它的亮点是面值低，每枚5元，但一套2枚，合着也是10元/套，是近期发行的纪念币中为数不多的一套多枚的题材。另一个亮点就是中国大陆史上发行的第一套彩色纪念币。但它的缺点是发行量大，达2亿套。虽然它这次没有分第一第二批，可能在18号那天会向上冲一波，但预计价格不会超过12元/套，之后就会马上回落到面值了。

所以，像海哥这样，预约过来就是收藏还是可以的，面值的预约过来玩玩就行。投资的近期连利息都赚不过来。

4、中考结束后如何安排孩子的暑假学习生活？

在内卷越来越厉害的赛道上，如何让孩子在高中生活开启以前，提前抢点一个高点，综合这些年的优秀学生家长经验交流总结，有五大版块，供以参考，敬请收藏：

1、视野高度

读万卷书，行万里路，让孩子开拓视野，懂得发现更多美的能力，与历史对话，建立起文化自信，寓教于乐，在旅行中，看到更广阔的世界，读到更多书本上没有的知识。

（1）科技馆。例如上海科技馆。这是全中国唯一的5A级科技馆，被称为“上海”最大的科普天堂。这里有数百件精美的野生动物标本与地质标本、有各种功能迥异的机器人表演、各种电子信息设备与航天设备模型，以及多种科技发明的展示。可通过声光电的多种场景模拟看到地震和火山喷发等自然奇观、还可参与各种运动模拟来了解人体与健康的奥秘。还有孩子们最爱的IMAX立体巨幕、球幕、四维和太空数字四大高科技特种影院组成的科学影城的。

通过科技馆的游览，可以增强孩子对地理、物理、化学等学科的兴趣度，因为高中课程和初中有很大的不一样，更多的深入，更多的高度和广度，所以，科技馆是一个很好的入口途径。

东方明珠塔和上海中心遥相呼应

到了上海科技馆，就可以顺便参观中国最高的大厦上海中心、地标之一的东方明珠塔、魔都最迷人的上海外滩夜景。漫步在上海外滩的万国建筑博物馆，顺便讲一下近代史，做一下爱国主义教育，让孩子更爱历史。

上海滩夜景

当然这一切前提是上海这些景点在疫情后能正常开放。

（2）主题乐园。给孩子一个放飞自我的空间，主题乐园是非常不错的选择，但目前国内此类的好去处也非常多，发一个Maigoo的统计数据，供以参考：

中国十大主题乐园数据来源：Maigoo

首选是上海迪士尼乐园，只要经济条件允许，值得去。这是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于中国上海市浦东新区川沙新镇，于2016年6月16日正式开园。它是中国第二个、中国内地第一个、亚洲第三个、世界第六个迪士尼主题公园。最爱的还是那一场烟花秀。

迪十尼烟花秀

夏天，天气热，玩水自然也是首选，在嬉水中，增进一家人的感情链接。

中国十大水上乐园数据来源：Maigoo

武汉玛雅海滩15大水上游乐设备领冠全球，包括全球双造浪海滩之王——玛雅海滩、全球最大的魔幻互动水寨——玛雅水寨、双轨磁悬浮水上过山车——大黄蜂、跌落式水上极速滑道——大回环、深海漩涡体验项目——巨兽碗、世界水上竞速之王——大章鱼赛道等。

武汉玛雅海滩

（3）博物馆。通过对历史的探索和了解，让孩子与古代那些名人、国宝展开对话和交流，在参观游览过程中，与中华五千年文明有一次零距离的感触，在内心的震撼之余，更爱历史、更爱古文学。

中国十大博物馆数据来源：Maigoo

如果有时间，北京故宫一定要去一下，这里是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。北京故宫、法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫，这是世界五大宫，而北京故宫贵为“五宫之首”。

王希孟的《千里江山图》

而我们熟悉的张择端的《清明上河图》图、王希孟的《千里江山图》都在这里。喜欢美术的小伙伴一定要仔细看看。

（4）旅游景区。从小学到大学，在课本里也出现了大量的景点，不妨带着孩子去走一走，看一看，绍兴市的旅游口号就是“跟着课本游绍兴”，你可以带孩子去找一下三味书屋那个“早”字，可以去看一看听外婆讲故事的院子，可以跟孔乙己一起吃一下茴香豆，也可以领略王羲之笔下的“鹅”鹅，不过“鹅”字碑的真迹在浙江天台山国清寺。绍兴还有陆游和他表妹爱情故事的发生地：沈园。

三味书屋

美丽的杭州则留下了很多诗人的著名诗篇，如：“毕竟西湖六月中、风光不与四时同”、“最爱湖东行不足，绿杨荫里白沙堤”、“疏影横斜水清浅、暗香浮动月黄昏”、“江南忆，最忆是杭州”、“卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天”等等，不要太多，还有四大爱情传说中的白蛇传、梁祝都发生在这儿。

西湖的荷花

人教版《语文》教材里涉及北京景点的课文或课后阅读文有：二年级上册的《北京》、《看雪》，下册的《北京亮起来》；四年级上册的《长城》、《颐和园》；五年级上册的《窃读记》（文中提到城南）、《开国大典》、《圆明园的毁灭》；六年级下册的《北京的春节》等等。圆

颐和园昆明湖上的十七孔桥

北京也是大量的文章涉及，天安门广场、八达岭长城、颐和园、圆明园、后海园、卢沟桥等地方都值得转转。

圆明园

圆明园和卢沟桥是爱国主义教育的最好地方之一。

卢沟桥

还有很多，如桂林的漓江山水、济南的趵突泉、泰山的日出、白帝城、南京长江大桥等等。

桂林山水

南京长江大桥

2、心理建设校园生活

（1）关于早恋。孩子过了叛逆期，性方面也开始慢慢成熟了，男女生之间朦胧的爱情也开始了，很多女生在高中时成绩下滑，就是因为思想上开小差了，因为女孩更容易被一些莫名的小感动沦陷，一些男生上了高中，也会因为学习压力大，去寻找情感寄托，这是非常危险的。所以，一定要尽早树立孩子正确的人生观、价值观。未来的竞争一定是人才的竞争，低学历，一定会被淘汰。

对于早恋的处理，有几个要点：一定要积极正向的引导，不要责骂和狠揍一顿；给孩子一个思考的空间；站在孩子的角度去分析。

（2）关于成绩。很多学生在高一的时候，开始发奋图强，三年时间，还是可以追上来的，所以，过去的放下，接下来的，好好去拼。没有什么不可能的。

浙江大学

厦门大学

（3）假期，陪孩子去一些高校参观一下，给他们树立一个目标，把参观学校的照片，打印出来，做成镜框，放在书桌上，目标可视化。

3、体育锻炼

好身体比什么都重要，学习再好，身体拉垮就废了，现在的孩子都是文武双全。带着孩子每天晨跑，也可以陪孩子跳操。有条件的话，给孩子报个班，如羽毛球、乒乓球、足球等，根据孩子的体能来。游泳作为一项基本的生存技能，最好学一下。

学游泳课的孩子们。

4、艺术素养

（1）学一样乐器，或舞蹈，或声乐，或书法。提升孩子的艺术素养，现在内卷厉害，没有一样出色才艺的孩子在学校里压力非常大。

参加钢琴演奏会的孩子

（2）听一场音乐会。能给到孩子更多感官上的刺激，能激发孩子更多的正向创造力，树立更强大的目标感。

5、课程衔接

（1）文学素养类的。

1.哲学启蒙类：《苏菲的世界》、《培根随笔集》、《歌德谈话录》、《瓦尔登湖》等

2.文化散文（诗）类：《泰戈尔诗集》、《朱自清散文集》、《纪伯伦诗集》、《文化苦旅》等

3.经典名著类：《平凡的世界》、《了不起的盖茨比》、《牛虻》、《飘》、《三国演义》、《水浒传》、《老人与海》、《家》、《复活》、《围城》城、《巴黎圣母院》等

（2）美学启蒙类的：《谈美书简》、《人间词话》、《美学散步》、《人生自有诗意》

（3）有趣的书：《戴老师魔性诗词课》、《趣说中国史》史、《半小时漫画中国史》、《没错，物理就是这么奇妙》、《没错，化学就是这么奇妙》学、《没错，我是化学元素周期表》等级

（4）作息时间。不要过了一个暑假，全部废了。要按时作息，留出一定的时间放松。周末可以一起看看电影，但一定要写观后感，这是一个好的习惯。

总结：一个优秀的孩子的背后，是优秀的父母陪伴。请给孩子一个能陪伴的暑假，这比什么都重要。

5、你最喜欢的文章是什么？

遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度

2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。

我自己可以感受到心情变好、皮肤变好，小伙伴们看到我也更加证实这一点。那让我细细总结给大家吧，都是一些自己用着特别舒服的生活小习惯，不一定高效，但重在坚持。

作息篇

-01- 5点左右晨起

刚开始我也觉得早，单纯的是想试一下，其实真的很简单。第一天、第二天......就这样一直坚持了下来。凡事第一次你肯定会再难也做到，那后边就在咬咬牙，一定能坚持到很久。

如果你是赖床分子，比如我，那就设到4点55，给自己一个缓冲的时间，5点五分或者十分这样子起床也可以啊。

倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会10点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，比如美美的睡一觉，早起高效的展开新的一天。

先不要质疑，更不要说我就习惯晚睡晚起，自己试一试，试过之后再来争论，你会爱上早起，养成习惯的。

-02- 十点钻被窝

上边说了，要想早起当然要早睡。记得看过一句话说：你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。

就从今晚开始，先把手底下的事情放一放，踏踏实实睡一觉，从明天开始把作息时间调整到人体适应的程度。我知道你躺下会刷手机，我现在仍然改不了这个习惯，很难。但我在一点点缩短这个时间，从玩儿一个小时到现在二十分钟，我不强求自己，但一点点改变就好了。

想想自己5.2的双眼在所谓的护眼模式下所受的损伤；看不完的美剧万一被这样看完以后可这么办；明天早晨要是五点起不来任务就没法完成......考虑下事情的后果，你会自动放下手机的。

对了，把手机的睡眠模式启动，排除外界干扰，当小伙伴们习惯了你的作息后，他们会理解。比如昨晚我在十一点的时候收到的消息，他们其实都下意识知道我已经睡着了。

-03- 午睡一下

闺蜜们说她们在公司里根本没法午睡，这个恕我无能，也不知道怎么办了（哭......）。不过，记得当时自己考研的时候，冬天特别冷，而且寝室里有不考研的室友中午各种折腾，我就和小伙伴在图书馆趴着睡。我知道这样对颈椎不好，可至少保证了我每天半小时的睡眠，枕个小枕头就好了。

没有绝对的对错，衡量一下利弊，选择一个危害更小收获更大的方式吧。

如果像我一样可以保证睡眠的，我建议午睡半小时足够。时间过长下午很没精神，反而越睡越不想起床，那晚上还可能睡不着呢，适度的午睡就最好。

饮食篇

-01- 丰盛的早餐

“减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢？

怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。

我不习惯早晨起床的这顿饭就吃咸的东西，所以我的早餐一般是：一盒牛奶（我喜欢早晨喝纯牛奶，在家的话我会去鲜奶吧买鲜奶回家煮，那层厚厚的奶皮嚼劲十足，不能再美味，如果是北京及周边的小伙伴也可以订三元每天的玻璃瓶装奶，现煮现送，很方便很卫生）、一大杯燕麦（三大勺燕麦片➕一大勺玉米片➕一勺黑芝麻➕两颗灰枣➕两颗板栗仁➕两颗核桃➕一颗冰糖，做成隔夜燕麦就行，我喜欢粘稠的味道）、一颗水煮蛋和十几颗葡萄。

没有确切的研究过到底营养缺什么或者哪个多了些，只是自己习惯了这样吃，很好吃也很方便，吃了之后上午顶得住饿，超级有满足感，所以十一点前都不会有一点饿的感觉，这样，怎么可能会有冲动撕开一包蔓越莓曲奇呢？

早饭时间最好控制在八点以前吧，大家因人而异，慢慢摸索最适合自己的时间吧。

-02- 饱饱的午餐

因为我逐渐调整晚上只在五点的时候吃一个鸡蛋和十几颗葡萄，所以中午我会吃的相对饱一点。不要说晚饭吃得少的危害啊等等，我见过好多家庭是集体不吃晚饭的，当然张个儿中的孩子不可以！

我受不了一口不吃，所以吃些鸡蛋。试了一个月身体没有不适，反而因为午饭吃得好，晚上并不感到饿，适度的饥饿感会让晚上睡觉更舒服，不会涨肚子，自己身体舒服就是你的最佳状态。

午饭时我习惯吃小半碗米饭，不吃主食我是真的受不了。其实菜到没有刻意的去必须要吃这个不吃那个，只要不吃到撑，八九分饱就可以，当然最好是荤素搭配，每天不同，可我自己觉得不需要那么严，毕竟谁都不可能将一天三分之一的时间花在琢磨这顿饭要吃啥？爱吃，不超量，干净卫生就行了。

-03- 避免油腻外卖与甜点

女生一般很少有不爱吃泡芙啊，奶油类甜点的。泡芙和拿破仑以及黑森林是我的死穴！昨天和小伙伴下午小聚，一进甜咪公主，男闺蜜直接说：“来一盒原味泡芙，一份拿破仑还有两杯热牛奶，哦对了，还有一块黑森林。”

结果当然是我没忍住，盛情难却啊！但这样的cheat day 一个月一次就好，可不要多了，要不然你心里会罪恶死的。前几天，和老姨看电影，抓起手边的坚果们就是一通吃。一吃就过量，然后自然胃里心里都不舒服。

所以，适当的给自己一段时间一个cheat day ，既满足了内心也满足了胃，那根弦绷得太紧会断的。

减少外餐的数量是必须。如果一定要出去吃，可以选一些茶餐厅或者泰餐之类的，尽量不吃火锅，自助你就别想了还是，一直认为自助=花钱买罪受=当下爽完后痛心疾首。多吃些蔬菜水果总不会错，减少猪肉的摄入，吃些牛羊肉这类红肉，营养高且脂肪量低，各种鱼虾我从不拒绝。

过年聚餐各种是肯定避免不了的，如果是中午的话还好，但但很是晚上。那就享受下和小伙伴们叙叙旧的温暖吧，多说话少动筷，不喝饮料这种糖水混合物，饮料=/果汁，喝点白开水就不错。

-04- 晨起一杯淡盐水

坚持了三年多了，再加上饮食上的注意和各方面调理，从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次，很通畅。

其它作用就不用我赘述了吧。

衣物篇

-01- 保暖最要紧

不知道满大街的菇凉们大冬天露着脚踝冷不冷，反正我看着都冷。

大张家口的温度是常人难以忍受的，要不然冬奥会的滑雪场早化了……既然我是个手脚冰冷的girl，又没男票这个自动取暖机，只能亲力亲为做好保暖了。

都大冬天了，穿上棉裤吧！一条棉裤不会让你的腿变得多粗的，只有腿细了，看着才会细，况且别人真的没有那么在意你的腿粗或者细。放下别人的眼光，多体会下温度吧。

-02- 睡觉时的设备要齐

不知道大家是习惯穿睡衣还是裸睡？要是习惯了就不要变，这里我推荐手脚冰凉的菇凉们一个小物：睡眠袜。入冬以来睡觉我就一直穿了，很暖和，睡的踏实多了，而且再也没出现脚抽筋的状况了。

找一双漂亮的睡眠袜，美美的入睡吧。-03- 找几个适合自己的品牌

是不是没次挑选衣服都犯强迫症啊？我之前也是，和闺蜜逛街，这个好看那个也好看，本来只是要买个针织衫，最后大包小包买一堆。

这倒还好，更重要的是，那一堆衣服之后几乎不穿，因为穿不惯。听我的，只买对的不买贵的，闺蜜是为你好，提出自己的建议，可没人比你自己更了解自己，何不把握这个至高无上的权利为自己选择适合的衣服呢？

多做些尝试没错，不能固步自封。可前提是，你喜欢并且穿着漂亮，不要在让自己花花绿绿都往上堆了，选择几个固定百搭的品牌，他们的风格会变，可不会太变，毕竟是有品牌效应的。比如我适合zara，是个zara和top shop控，所以一到新品发布就会看看有没有让自己眼前一亮的，定期给自己买件衣服，换来的是女生特有的好心情！

护肤篇

-01- 脸部牙齿深度清洁

我前天写过一篇有关牙齿的文，这里就不再赘述了，欢迎移步哦。小目标是17年度刷出一口小白牙。

见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。亲，你的洗面奶抹匀了吗？既然都洗了，那就好好洗。我最近用的是肌研的泡沫，之前一直爱用伊丽莎白雅顿的小蓝管，平价好物。

常用小物件

仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了？你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及？

多说一句，不管是因为广告费还是各种税，护肤品很贵，但总有它贵的道理，毕竟这么多年全球的女生们都在用。我不否定一些十几块钱的不好，只是好的概率小一点，很难淘，如果淘到就窃喜吧！

一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl 。

舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸吧，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。

-02- 多护肤少化妆

我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，据说YSL的不错，不过我就是一直用的魅可矿物质的那款，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了吧。

如果你是职场女强人！我知道，你得化妆，但浓妆就算了吧……适度的画个淡妆就挺好看的，底子那么好就要有点自信的对吧，看文的漂亮的你？

如果一定要花浓妆，那请做好卸妆，一定不要带着妆入睡，还原身体本来的样子，既然妈妈生我们的时候脸上没这些东西，那还是乖乖的卸掉吧！

-03- 学会微笑与自律

每天洗脸的时候，对自己笑笑。俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。

自律是个好东西，他让我上边的话在你那里不会成为废话，至于你能够拥有他，看造化了，慢慢来，一天进步一点点，坚持个一年再回头看，你会惊讶的。

-04-仔细清洗头发

女生脱发脱到崩溃，我妈整天在家抱怨我的头发到处都是。其实，每天的早饭摄取的好多东西都对头发又好处，可洗头发的时候还是要多注意。

湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度，这可是头皮啊。清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。

每天习惯用一把木梳或是牛角梳梳头，慢一点，使劲儿拽头发能不少才怪呢。

爸爸买的牛角梳让我好好梳头

坚持2017年更新文章200篇➕！我们一起加油吧，当然要保证质量。

健身篇

-01- 管住嘴迈开腿

这是高中生物老师的至理名言。老师小五十岁了，和我妈是同龄人，可是很年轻，和我妈不相上下的赶脚。

管住嘴以后，咱们就来谈谈迈开腿。冬天坚持户外跑步对我这个张家口娃来说的确不现实，风大的时候自己都站不稳还跑？如果可以的话，去健身房试试器械吧。

再不济，没米没时间不能去健身房的，每天安心养膘可不是借口。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着......抓住每一个塑形的好机会。从前我也懒，可这几年这些早已成为我的习惯，自动调整，无需刻意。

每晚都会和妈妈遛弯一小时，我俩的遛弯儿是快步走，顺便把今天发生的有趣的事儿互相分享，即强身健体又和家人渡过纯陪伴时间，没有电视、没有手机的干扰。

睡前，我会进行腿部拉伸一小时，是在简书上看到一菇凉发的文，亲测有效。具体做法总结起来就是使劲儿拉伸般的的蹬脚踏车。不要求速度，而要让脚踝充分拉伸，体会那种筋别着的赶脚，万一能长个儿呢？哈哈，这是我最大的愿望了，坚持了四天，你也一起加入吧！坚持他个两个月我再来写反馈。那菇凉说有效后让我记得去大赏，我记得！

-02- 舍得买设备

健身就要不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。挣钱就是要提升生活品质、维系刚性需求的。跑步，就买一双好的跑鞋；拉伸，就买一套防震的运动胸衣；瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫......

做好护理和防备，万一扭到脚或者伤到筋就不好了，闺蜜去滑雪膝盖粉碎性骨折，还有好多朋友跑步总是伤到脚踝。一项运动前都要做足了功课，这可是对自己负责，要不就好好开始，要不就干脆别做，三天打鱼两天晒网的话，还是乖乖在家看剧吧，省时省力省钱。

心态篇

-01- 多读书多看报

女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试？不要告诉我你不会不化妆出现在别人面前。

读书的确可以让你的气质和别人不一样，走路自带风的那种。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理......拿来多看看总没错。要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读他的原因。

读书也不是一遍活儿，多读几遍，每次的感悟都不一样！2017年，给自己定个小目标吧。

-02- 事事尽力心平气和

这不是说要让自己受委屈，这是两个概念。我这里所说的心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。

昨天，闺蜜告诉我说毕业季要干这干那，多么多么愁。宝儿，你不被逼一下永远不知道自己有多强大！

毕业那几天，我有一次凌晨两点从家出发，早晨六点到了天津，下午一点审核，两点我就坐上了车回学校，下午四点坐在了寝室。也就是说一个白天，我换了三个城市，虽说不远，可也绝对够我一个女生受得了。