pmp考试时间几点到几点？从09:00到12:50的生死时速与备考全攻略

作为一名在财会与项目管理领域摸爬滚打多年的行业写作者，我经常被问到各种关于证书考试的问题，但最近，我发现一个有趣的现象：越来越多的财务同行和项目经理开始把目光投向了PMP（项目管理专业人士资格认证），而在所有关于PMP的咨询中，最基础、却也是最让人焦虑的一个问题，往往不是关于敏捷或瀑布模型的区别，而是最简单的一句——“pmp考试时间几点到几点？”

这个问题看似简单，实则暗藏玄机，它不仅关乎你能不能进场，更关乎你接下来四个小时脑力激荡的生理状态，我们就以这个最基础的时间点为切入点，像剥洋葱一样,聊聊PMP考试背后的那些事儿。

确认时间：不仅仅是看表那么简单

让我们直接回答这个核心问题。

在中国大陆地区，PMP考试通常安排在每年的3月、6月、9月和12月（具体日期视PMI和中国国际人才交流基金会通知而定），具体的考试时间段,通常分为两场：

上午场：09:00 到 12:50 下午场：14:30 到 18:20

这里写的是“到12:50”和“到18:20”，而不是整点，这是因为PMP考试是一场长达230分钟的“马拉松”，这230分钟里，你需要面对180道情景题，这不仅仅是体力的考验,更是对心态的极限施压。

但我必须强调一点，千万不要以为9点开考，你8点55到就行！

这就引出了我想分享的第一个生活实例。

迟到的代价：那个在考点门口崩溃的“老张”

记得有一年6月的考试，我的一位老同事老张去考PMP，老张是做项目交付的，平时做事雷厉风行，但他有个毛病：时间观念里总喜欢预留“极限值”，那天早上，他算好了从家到考点的地铁时间，精确到分，结果，那天早高峰地铁突然故障,停了10分钟。

当他气喘吁吁跑到考点大楼时，时间是8点55分，按照规定，考前30分钟开始检录，考前15分钟停止入场，他在门口被保安拦住了，无论他怎么求情，怎么说自己准备了半年，甚至搬出自己公司的名字，监考老师只是冷冷地指了指墙上的时钟：“规则就是规则，现在系统已经锁死，无法录入信息。”

那天我在考场里做题，虽然不知道老张在外面经历了什么，但我能想象那种绝望，几千块的报名费，半年的周末复习时间，无数个刷题的夜晚，仅仅因为15分钟,全部归零。

我的个人观点非常明确：对于PMP这种高含金量、高成本的考试，你必须要有“过度焦虑”的时间观。 我建议考生至少提前45分钟到达考点，这不仅是为了防备交通拥堵，更是为了给你自己一段心理缓冲期，你需要这段时间去找到洗手间，去把准考证、身份证件再检查一遍，去深呼吸，把“职场人”的角色切换成“考生”的角色。

上午场VS下午场：你的生物钟是盟友还是敌人？

回到“pmp考试时间几点到几点”这个问题，很多考生在报名时其实是可以选择场次的（具体看考点安排），是选上午9点的场,还是下午2点半的场？

这让我想起了我的学员小刘，小刘是个典型的“夜猫子”型项目经理，晚上改方案改到凌晨1点是家常便饭，早上起不来，他在报名时，特意避开了上午场，选了下午14:30到18:20的考试，他的逻辑是：“早上我脑子是浆糊，下午我才清醒。”

考完试他跟我吐槽：“老师，我错了，下午那个时间段太尴尬了。”

为什么？因为14:30开始，意味着你中午得吃饭，人的生理机制决定了，进食后血糖升高，胰岛素分泌，大脑供血减少，人容易犯困，这就是所谓的“餐后嗜睡”，小刘说，考到大概15:30左右，也就是开考一小时后，他看着满屏幕的“启动过程”、“确认范围”，眼皮就开始打架，那180道题，每一道题都像是一个催眠符,他在和生理本能做殊死搏斗。

反观上午场，09:00到12:50，虽然早起很痛苦，但经过一晚上的休息，大脑皮层在上午9点到11点之间通常处于兴奋期，12:50结束，正好赶上午饭点，考完一身轻，去吃顿好的庆祝一下,心理体验感完全不同。

我的个人观点是：除非你是绝对的“晨起困难户”或者上午有不可抗拒的工作，否则优先选择上午场。 在考试这种高压环境下,依靠生物钟的自然兴奋比靠意志力对抗饭困要靠谱得多。

230分钟：如何管理这漫长的“项目生命周期”

知道了“pmp考试时间几点到几点”,接下来就是怎么利用这230分钟。

PMP考试现在的形式是180道单选+多选题混合，时长230分钟，平均下来，每道题大概有1.27分钟,听起来时间很充裕对吧？

错！大错特错！不是问你“1+1等于几”，而是给你一段长达半页纸的背景故事，描述一个项目经理遇到了什么麻烦，团队成员在吵架，干系人在发火，然后问你：“项目经理应该怎么做？”

阅读理解就需要花掉你至少40秒到1分钟，剩下的时间才是思考、排除干扰项、做选择。

这里必须提到一个具体的备考策略实例。

我当年备考时，做过一个非常极端的练习，我找了一个嘈杂的咖啡厅，放着背景音乐，强迫自己在3小时50分钟内做完一套模考卷，为什么要这么做？因为真实的考场环境不可控，可能有人咳嗽，可能空调声音很大,可能监考老师走过你身边。

在模拟中我发现，如果我在前50道题上纠结太久，后面的时间一定会崩盘，这就像做项目，如果启动阶段和规划阶段花了预算的80%,你就没有资源去执行和监控了。

关于时间管理的具体建议如下：

前60分钟（约50题）： 这是热身期，不要追求完美，遇到卡壳的题，果断标记，选一个直觉上对的，立刻跳过，切记,不要恋战！
中间120分钟（约100题）： 这是黄金期，这时候你的大脑进入了“心流”状态,集中火力处理那些中等难度的题目。
最后50分钟（约30题+检查）： 这是冲刺期，回头去处理那些标记的难题，这时候你的潜意识其实已经在后台处理了这些信息,再看一眼往往会有灵感。

我必须发表一个强烈的个人观点： PMP考试考的不仅是项目管理知识，考的就是“取舍”，在时间有限的情况下，你不可能拿下所有的分数，学会放弃难题，保住基础分，这本身就是一种高级的项目管理思维——也就是我们常说的“敏捷”思维，快速迭代,不要追求大而全的完美。

考试时间背后的“敏捷”隐喻

说到这里，我们不妨把视角拉高一点，为什么PMI要把考试时间定得这么长？为什么题目这么多？

这230分钟的考试,本身就是对真实项目管理生涯的一次浓缩。

在现实中，一个项目周期可能是几个月甚至几年，你会遇到各种突发状况（就像考试中的超长题干），资源总是不足（就像时间总是不够用），干系人总是提出不合理的需求（就像题目里的迷惑选项）。

当你坐在考场里，看着墙上的时钟从09:00走到12:50,你实际上是在模拟一个项目经理的一天。

我认识一位通过PMP考试后，升职很快的总监，他跟我说过一句话：“考PMP那天，是我这辈子对‘时间盒’这个概念理解最深的一天。”

他说，在考场上，他第一次真切地感受到了“帕金森定律”——工作会自动膨胀，直到占满所有可用的时间，如果你给一道题5分钟，你就能纠结出5个理由来，但如果你只给它1分钟,你反而会凭本能抓住最核心的矛盾。

当你问“pmp考试时间几点到几点”时，你其实是在问：“在这个时间段里，我该如何像一名真正的专业人士一样行事？”

考前最后的时间叮嘱

文章的最后，我想再啰嗦几句关于考试当天的时间细节,这些都是血泪教训换来的经验：

关于手表： 虽然考场通常有挂钟，但我建议你带一块机械表（智能手表通常不让带），把表放在桌面上，不要戴在手上，以免做题时手部动作幅度太大影响视线,甚至被误判为作弊。
关于上厕所： 230分钟，中途是可以上厕所的，但要由监考老师陪同，这会浪费你宝贵的5到10分钟，我的建议是，考前少喝水，尽量坚持考完再去，毕竟，一旦思路被打断，重新进入“心流”是需要时间的。
关于填涂答题卡： 现在国内大部分考点已经是机考了，这省去了涂卡的时间，但如果你所在的考点还是特殊的纸笔测试（现在很少见，但以防万一），请务必留出至少15分钟专门涂卡，不要等到最后一分钟再涂，手一抖,前功尽弃。